ヨガって痩せるの？ 「ヨガをすると痩せるの？」 よく聞かれます（笑 雑誌やメディアに出てくる、今をときめくヨガの先生たちはみな スラッとしていて、無駄な脂肪がない！という感じですよね。 特に背中を見てみてください。 きれいな肩甲骨があらわれてい…

今よりもっと素敵になりたい。 自分を好きだと思いたい。 そんな思いをお持ち方だけ、お読みください。 女性は意識次第で、どなたでもきれいになれます。 どこに意識を向けるかというと 「骨盤」です。 素敵な人って骨盤もきれいじゃないですか？ これはもし…