こんにちは、かをるです。 皆さんは身体のお悩みはありませんか？ 私はヨガのクラスに初めて来る人に 「からだのお悩みはありませんか？」 と必ず尋ねます。 そうすると「腰痛」はよく出て来るキーワードです。 腰痛は肩こりと並んで現代人の不快な症状の代…

こんにちは、かをるです。 最近、めまいやだるさ、やる気や気分の落ち込みなど、 身体や心に不調を感じることありませんでしょうか。 季節の変わり目は心身の不調を感じやすい時期かなぁと思います。 特にお医者さんにいくほどでもないけど、なんか違和感が…