こんにちは、かをるです。 皆さんは《体内時計》という言葉、聞いたことありますか? 生体リズムを調整してるメカニズムの1つ。 朝になると目が覚め、日中は活動し、夜になると眠くなるという 生き物の基本的な生活パターンです。 人の活動においてのホルモ…
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